Burnout

Therapie Rhoon bij burnout

Therapie bij burnout

Heb je last van burnout-klachten en ben je op zoek naar een therapeut?

Als je thuis of op je werk te veel hooi op je vork neemt en niet meer genoeg kunt uitrusten, raak je overbelast. Wanneer deze overbelasting te lang aan houdt zit je wellicht tegen een burn-out aan.

Je draagt te veel verantwoording voor alles waardoor je te ver over je eigen grenzen heen gaat. Vaak zijn het de doorzetters, mensen die hard werken, die vastlopen. Ze voelen zich verantwoordelijk, stellen hoge eisen aan zichzelf en hebben een hoog arbeidsetos.

Ze blijven maar doorgaan en negeren de signalen van het lichaam zoals de vermoeidheid, slapeloosheid, somberheid, malende gedachten. Deze langdurige overbelasting zorgt voor de emotionele, geestelijke en lichamelijk uitputting.

Herkenbaar?


Burnout

Je grenzen leren voelen

Als therapeut help ik je met het herstellen van je energie. Ik werk met oefeningen zoals het leren stellen van grenzen, uiten van gevoelens en leren ontspannen. Je gaat weer tijd nemen voor ‘wat voel ik’, en ‘wat heb ik nodig’. Daarnaast onderzoeken we welke patronen er hebben bijgedragen aan het ontstaan van de burnout.

Ik heb al veel mensen met een burnout verder kunnen helpen.

Wil je ook weer lekker in je energie zitten? Maak een afspraak. Ik help je graag verder.

Ilse

Neem contact op